Taurin
• Verbessert sportliche Leistungen
• Unterstützt Herz- und Muskelfunktionen
• Hilft bei Fettverdauung
• Beschleunigt Erholung bei Muskelbelastung
• Stärkt Muskeln während der Belastung...

Was versteht man unter Taurin?
Bei Taurin handelt es sich um eine Aminosäure, welche Schwefel enthält. Sein Name leitet sich vom lateinischen Begriff "taurus" ab, was "Stier" bedeutet. Taurin wird im Organismus auf eine natürliche Art und Weise aus L-Methionin und L-Cystein produziert. Es kommt in allen menschlichen Geweben vor, aber insbesondere im Gehirn, der Netzhaut und dem Myokard. Taurin wird im Wesentlichen über die Nahrung (Fisch, Krebstiere und Fleisch) zugeführt. Eine vegetarische Ernährungsweise ist häufig mit einem Mangel an Taurin verbunden.

Warum sollte man Taurin zu sich nehmen?
Erhält die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Taurin unterstützt die Herz- und Muskelfunktionen, insbesondere die Kontraktilität des Herzmuskels. Es schützt die Myozyten (Herzzellen) und übt eine antiarrhythmische Wirkung aus. Taurin erhält nämlich die Konzentration einiger Ionen innerhalb der Zellen. Es beugt dem für die Myozyten ab einem gewissen Wert gefährlichen (möglicherweise sogar tödlichen) Calciumüberschuss vor. Es fördert ebenfalls den Natrium-Kalium-Haushalt innerhalb des Herzgewebes. Somit senkt Taurin den Blutdruck und trägt zur Stabilisierung des Herzrhythmus bei. Die Reduzierung der Taurin-Konzentration in den Herzzellen kann Herzmuskelkrankheiten (Kardiomyopathien) verschlimmern. In Verbindung mit Coenzym Q10, Chrom, Vitamin E und Magnesium verringert es das Risiko für Herz-Kreislauf-Ereignisse signifikant.

Taurin hilft bei der Fettverdauung
Taurin fördert die Bildung der Gallensalze. Die Gallenflüssigkeit emulgiert die Nahrungslipide und ermöglicht, die Fettverdauung zu beschleunigen. Taurin erhöht die Löslichkeit des Cholesterins und somit seine Ausscheidung über natürliche Wege. Die Untersuchungen mit diabetischen Ratten zeigen, dass Taurin die Anhäufung von Bauchfett "blockiert". Diese Art von Fett verursacht die Resistenz auf Insulin sowie das Auftreten von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Taurin fördert die Gehirnenergie, den Schlaf und die Stimmung
Die Molekülstruktur von Taurin ist derjenigen von GABA (ein wichtiger Neurotransmitter) sehr ähnlich. Es hemmt das Zentralnervensystem und verbessert den Schlaf sowie die Gedächtnisleistungen. Eine zusätzliche Zufuhr von Taurin ist insbesondere bei Stress, ständiger Müdigkeit oder intellektueller Überforderung wichtig. Während einer Stresssituation verursachen nämlich die erhöhten Adrenalinwerte und der Magnesiummangel einen erheblich Taurinverlust. Durch seine beruhigende Wirkung kann Taurin den Adrenalin- und Dopaminspiegel steuern. Taurin reduziert somit die Empfindlichkeit gegenüber Stress und schützt vor dessen Auswirkungen. Darüber hinaus besitzt Taurin antikonvulsive Eigenschaften und mindert das Zittern aufgrund von Müdigkeit. Es wurde ebenfalls während des Korea- und Vietnamkriegs getestet, um die Wachsamkeit zu erhöhen.

Muskelenergie, -kraft und -anabolismus
Bei intensiven körperlichen Anstrengungen wird Taurin beansprucht. Seine Werte im Blut steigen auf ein sehr hohes Niveau. Sportler greifen darauf zurück, um während des Trainings die Bildung von Milchsäure zu reduzieren, was Krämpfe und Muskelkater vermeidet. Darüber hinaus können die Muskeln durch Taurin mehr Glucose speichern, indem es auf die Empfindlichkeit der Insulinrezeptoren wirkt. Es fördert die Bioverfügbarkeit von Calcium in den Myofibrillen und die Muskelkontraktion. Es soll zusätzlich bei großen körperlichen Anstrengungen eine entgiftende Wirkung ausüben, um den Effekt der Toxine zu reduzieren, welche bei der Metabolisierung der Energiequellen produziert wurden.

Verringert die Nebenwirkungen von herkömmlichen Tabletten gegen Epilepsie
Epilepsie umfasst konvulsive Anfälle mit sofortigem Bewusstseinsverlust. Da der Patient nicht immer sein Unwohlsein bemerkt, kann es sein, dass er plötzlich schreit und hinfällt. Alle Muskeln kontrahieren sich, die Person hört auf zu atmen, sein Gesicht wird blass und seine Glieder werden von Krämpfen geschüttelt. Jedoch kann bei einigen Patienten ein Antikonvulsivum gegen Epilepsie irreversible Sehstörungen verursachen. Die klassische Tablette (Vigabatrin) senkt nämlich stark die Taurin-Werte im Blut. Ein Mangel an Taurin in Verbindung mit Licht löst irreversible Läsionen der Netzhautzellen aus. Einige Forscher haben gezeigt, dass Ratten, welche Vigabatrin einnahmen aber eine Taurinreiche Ernährung erhielten, weniger Sehstörungen hatten als andere.

Literatur:
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Wichtige Hinweise:
Die Maximaldosis von 4 Kapseln täglich sollte nicht überschritten werden.

Anwendung:
1 Kapsel 1 bis 4 mal täglich mit Saft oder Wasser, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten.

Verpackungseinheit:
100 Kapseln - 1000 mg

Zusammensetzung:
Pro Kapsel: Taurin (freie Form) 1.000 mg

Andere Inhaltsstoffe:
Gelatine (Kapsel) und Stearinsäure (pflanzliche Basis)

Enthält nicht:
Zucker, Salz, Stärke, Hefe, Weizen, Gluten, Mais, Soja, Milch, Ei, Weichtiere, Schalentiere und Konservierungsstoffe.

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